Taurine 500 g - GymBeam

Tauryna jest nieistotnym aminokwasem i stymulantem, który działa pobudzająco na aktywność mózgu i wspiera aktywność układu nerwowego. Dzięki temu poprawia sprawność fizyczną i umysłową. Opóźnia zmęczenie i uczucie wyczerpania, przyspiesza reakcje, poprawia koncentrację, a co ciekawe, jej zdolność do naśladowania funkcji insuliny, która przenosi wszystkie aminokwasy i niezbędne składniki odżywcze do komórek, a tym samym pozwala na zwiększenie masy mięśniowej. Zapewnia to lepsze wykorzystanie węglowodanów poprzez mechanizm podobny do insuliny, ale nie ma spadku poziomu cukru we krwi lub hipoglikemii. Tauryna pobiera glukozę i aminokwasy do komórek mięśniowych, przyspieszając w ten sposób regenerację potreningową i odbudowując zapasy energii. W połączeniu z węglowodanami (dekstroza, maltodekstryna) wywołuje uczucie czujności i poprawia zdolność koncentracji. Przyjmowanie tauryny podczas treningu pozwala na szybszy transfer węglowodanów do komórek mięśniowych, co oznacza większą moc i więcej powtórzeń.

Tauryna jest odpowiednia dla:

• podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych
• gdy trzeba osiągnąć maksymalną wydajność
• przy zwiększonym zmęczeniu i wyczerpaniu
• w celu stymulacji procesów mózgowych i koncentracji
• w przypadku pracy i nauki wymagającej koncentracji
• przed przewidywanym stresem fizycznym lub psychicznym
• w celu wsparcia nawodnienia organizmu
• w celu ochrony komórek, serca i wątroby

Tauryna i jej działanie:

• poprawia koordynację ruchów, koncentrację i radzenie sobie ze stresem
• zmniejsza zmęczenie i wyczerpanie
• stymuluje procesy mózgowe
• obniża ciśnienie krwi, normalizuje przepływ krwi
• wspomaga koncentrację
• chroni wątrobę przed marskością i zastojem
• poprawia funkcjonowanie białych krwinek
• wspomaga produkcję hormonu wzrostu GH
• zwiększa działanie insuliny
• wspomaga nawodnienie organizmu

Działanie tauryny

Wpływ tauryny na wysiłek fizyczny

Sam wysiłek fizyczny znacznie zmniejsza ilość tauryny w mięśniach szkieletowych. Prawdopodobnie spotkałeś się już z napojem energetycznym zawierającym taurynę, ponieważ jest ona jednym z jego kluczowych składników. Wiele osób uważa, że to kofeina zawarta w napojach energetycznych dodaje energii i zwiększa wytrzymałość. W rzeczywistości jednak za znaczną część tych efektów odpowiada tauryna. W rzeczywistości zwalcza osłabienie i zmęczenie, pomagając zwiększyć wydajność, ponieważ działa jako rodzaj katalizatora insuliny, umożliwiając w ten sposób włączenie większej ilości glukozy do tkanek mięśniowych. Przyczynia się to do większej siły i witalności.

Wpływ tauryny na siłę

Tauryna odgrywa bardzo ważną rolę w zapobieganiu zmęczeniu mięśni i zwiększaniu siły. Podczas ćwiczeń poziom tauryny we włóknach mięśniowych spada w taki sam sposób, w jaki spada siła. Przyjmowanie tauryny przed treningiem sprawi, że spadek siły prawie się nie pojawi, a nawet niewielki wzrost nie jest rzadkością. Dzięki możliwości zmniejszenia ilości kwasu mlekowego wytwarzanego w mięśniach, tauryna może również zwiększyć wytrzymałość. Innym przejawem działania tauryny jest zwiększenie objętości komórek, ponieważ może ona dostarczać do nich wodę.

Tauryna i cholesterol

Cholesterol występuje we krwi w dwóch postaciach, lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL). Podwyższony poziom LDL może prowadzić do wielu chorób układu krążenia, w tym zawałów serca i zatkanych naczyń krwionośnych. HDL z kolei służy ochronie serca i układu naczyniowego. Tauryna znacznie obniża poziom cholesterolu LDL, a z kolei znacznie podnosi poziom cholesterolu HDL, co jest korzystne dla zdrowia serca. Ponadto tauryna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu pęcherzyka żółciowego.

**Składniki

100% tauryny.

Dawkowanie

Dodać od 1 do 3 g tauryny do 250-350 ml wody lub soku owocowego i wymieszać w shakerze. Przyjmować 1-2 razy dziennie, w celu wspomagania wydolności fizycznej, około 30 minut przed treningiem, a także po treningu.

Wykres wartości odżywczych

Uwaga

Suplement diety. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze poniżej 25°C. Chronić przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Produkt nieodpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Producent nie ponosi odpowiedzialności za szkody spowodowane niewłaściwym użytkowaniem lub przechowywaniem. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.