Creatine HPLC 1000 g - Prom-in

Skuteczność kreatyny została potwierdzona przez wiele badań naukowych i w przeciwieństwie do innych suplementów diety jest całkowicie niepodważalna.

Kreatyna to naturalnie występujący aminokwas, który w organizmie człowieka syntetyzowany jest w ograniczonym zakresie, głównie w nerkach, z aminokwasów takich jak metionina, arginina i glicyna. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku powtarzających się krótkotrwałych i intensywnych wysiłków fizycznych. Korzystny efekt uzyskuje się już przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.

Naturalnym źródłem kreatyny w diecie jest przede wszystkim czerwone mięso i ryby – czyli produkty wyłącznie pochodzenia zwierzęcego. W organizmie około 95% kreatyny znajduje się w mięśniach szkieletowych, gdzie odgrywa kluczową rolę w produkcji energii w każdej komórce mięśniowej.

Korzyści ze stosowania kreatyny:

• zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych i intensywnych ćwiczeń,

• doskonały suplement diety dla intensywnie trenujących sportowców, zwłaszcza w kulturystyce i fitnessie.

Zalecane dawkowanie:

• Aby wspomóc wydolność fizyczną, należy przyjąć 5 g kreatyny przed treningiem.

• Drugą dawkę 5 g można przyjąć po treningu w połączeniu z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym i szybko przyswajalnymi białkami.

Wartości odżywcze:

Skład: Monohydrat kreatyny.