Približná tabuľka kalorickej hodnoty ovocia s orientačnou informáciu obsahu cukru.
| Ovocie | Cukor celkom (g) | Celkový počet kalórií |
| Jahody | 4 | 27 |
| Kivi | 7,6 | 52 |
| Granátové jablká | 11,6 | 71 |
| Papája | 5 | 33 |
| Manga | 12,6 | 55 |
| Marhule | 7,9 | 41 |
| Hrušky | 8,3 | 43 |
| Figy | 13,8 | 63 |
| Broskyne | 7,1 | 33 |
| Čerešne | 10,9 | 54 |
| Čučoriedky | 8,5 | 42 |
| Jablká | 8,8 | 44 |
| Grapefruit | 5,9 | 27 |
| Ananás | 8,4 | 43 |
| Nektárinky | 6,7 | 37 |
| Pomaranče | 8 | 40 |
| Guajavy | 7,6 | 58 |
| Vodný melón | 5,3 | 26 |
| Broskyne | 7,1 | 33 |
| Mandarínky | 9 | 45 |
| Ananásový melón | 6,7 | 29 |
| Slivky | 8,4 | 39 |
| Hrozno | 13,2 | 59 |
| Banány | 10,4 | 76 |